Souvent, tu as l’impression d’entendre sonner ton smartphone, tu vérifies il n’y a rien, le wifi n’est pas stable, c’est la fin du monde, tu es dans un endroit public et tu fais semblant de manipuler ton téléphone, car tu crois que c’est vraiment bizarre de rester sans. Peut-être que tu es atteint d’addiction. Oui ! Addiction comme la drogue, car les gadgets electroniques (smartphone, tablettes, PC..) agissent sur les mêmes zones du cerveau que les drogues classiques et entraînent ainsi une dépendance excessive. Qu’en est-il des enfants qui sont plus vulnérables?
L’expérience Dolmo, qu’est ce que c’est ?
L’addictologue Mandy Saligari déclare : « Quand vous donnez à votre enfant une tablette ou un smartphone, en réalité, c’est comme si vous lui donniez une bouteille de vin ou un gramme de cocaïne ».
Lorsqu’un enfant tient entre ses mains une tablette, plus rien n’existe autour de lui. On le voit complétement absorbé par le jeu virtuel, car son cerveau n’est pas encore en mesure de contrôler la dopamine stimulée par le smartphone. Une expérience a été réalisée en ce sens. En effet, pour promouvoir les repas en famille, une marque alimentaire a créé un test aux résultats hallucinants. Dans quatre familles différentes, tandis que les enfants étaient absorbés par leur écran, tout leur environnement a été modifié (même leurs parents) sans qu’ils ne s’en aperçoivent une seule seconde. Cette expérience appelée Dolmo montre le niveau de dépendance des enfants qui n’ont pu revenir à la réalité que lorsque la connexion internet a été interrompue. Avant cela, aucun d’entre eux, n’a pu remarquer le changement de décor encore moins l’absence de leurs parents, car leurs yeux et leur attention étaient complétement figés sur le jeu vidéo.
Qu’est-ce que la règle des 3-6-9-12 ?
Puisque les adultes sont eux aussi, la plupart du temps accro à leurs gadgets électroniques, difficile de controler la consommation des enfants. Heureusement qu’il y a la règle des 3-6-9-12 qui a été élaboré par le célèbre psychiatre Serge Tisseron. Dans son livre » 3-6-9-12 Apprivoiser, les écrans et grandir », il recommande ces 4 points majeurs :
La TV, pas avant 3 ans
Avant 3 ans, l’enfant a besoin de construire ses repères spatiaux et temporels à cet age-là. Il est donc recommandé aux parents de jouer et de beaucoup parler aux enfants. Les histoires et les comptines seront d’un grand apport.
La console pas avant 6 ans
De 3 ans à 6 ans, l’enfant a besoin de découvrir toutes ses possibilités sensorielles et manuelles. Il faut donc limiter les écrans et en discuter clairement. La tablette de jeu et l’ordinateur devraient être laissés au salon et pas dans la chambre, l’age des programmes recommandés doit toujours être respectée également.
Internet après 9 ans
De 9 ans à 12 ans, l’enfant a besoin d’explorer la complexité du monde. Apprends-lui donc à se protéger et à protéger ses échanges. Le contrôle parental est à cet âge fondamental.
Après 12 ans
L’enfant commence à s’affranchir des repères familiaux, mais il faut toujours garder un oeil sur l’utilisation qu’il fait de l’internet et le sensibiliser sur le harcèlement par exemple.
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