Les gamers vont devoir faire plus attention désormais car il est officiellement reconnu que l’addiction aux jeux vidéo est une maladie mentale. L’OMS en est arrivé à cette conclusion grâce au travail de plusieurs scientifiques à travers le monde. Il devient donc important de prendre des mesures contre cette maladie.
A lire aussi : La PS5 devrait arriver en 2020
Ne pas jouer plus de 8 heures par jour si on est un gamer professionnel
Le travail productif et sain n’est pas supposé durer plus de 8 heures par jour. C’est aussi vrai pour les gamers que pour toutes les autres professionnels. Il est également important de prendre des pauses régulières.
Ne pas laisser les enfants de moins de 10 ans jouer plus d’une heure par jour
Les enfants sont particulièrement vulnérables quand il s’agit de faire face à une addiction. Il vaut mieux attendre qu’ils soient suffisamment grands avant de les laisser jouer.
Respecter l’âge limite des jeux
Les jeux vidéos peuvent être très violents et très stressants. Il faut les éviter quand on n’a pas l’âge requis pour y jouer.
Jouer dans une pièce bien éclairée
La lumière bleue des écrans est très stressante et nocives pour les yeux.
Passer au moins 2 jours par semaine loin des consoles
Ça te fera des vacances, pour changer.
